首页
首页> 母婴育儿 > 手机充值娱乐app_洋葱的这个做法最健康了,不用放油,非常开胃,中老年人要多吃它 >

手机充值娱乐app_洋葱的这个做法最健康了,不用放油,非常开胃,中老年人要多吃它

发布时间 : 2020-01-11 16:38:42 阅读量:3705

手机充值娱乐app_洋葱的这个做法最健康了,不用放油,非常开胃,中老年人要多吃它

手机充值娱乐app,洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。洋葱含有前列腺素a,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

食材备齐,胡萝卜去皮洗净,洋葱和尖椒洗净

将洋葱切成丝

胡萝卜切成细丝

青辣椒切成细丝

将洋葱,胡萝卜、青辣椒丝,放在大碗内,撒上白糖拌匀,腌制10分钟

加入盐,米醋,翻拌均匀

烹饪技巧:拌之前,先用白糖腌制一下,食材口感脆嫩,盐要少放,拌好后是酸甜口味的。

随机推荐